Нутрициолог и консультант по питанию Екатерина Межевитинова перечислила плюсы и минусы так называемой сиртфуд-диеты. Эксперт пояснила, что разработанная нутрициологами из Великобритании Гленом Маттеном и Эйданом Гоггинсом диета пользуется большим успехом. Среди её последователей принц Гарри и актриса Гвинет Пелтроу.
По мнению авторов диеты, сиртфуды позволят ускорить самовоспроизведение клеток в организме. Результатом станет снижение уровня стресса, улучшение памяти, омоложение и сброс лишнего веса.
Похудение к лету интересует многих петербуржцев. Neva.Today пишет, как быстро привести тело в форму к приближающемуся пляжному сезону.
Поклонники сиртфуд-диеты стремятся добавить в свой рацион больше вишни и клубники, гречи, петрушки, фиников, капусты кале, соевых бобов и некоторых других продуктов. Рыба курица и говядина разрешена в малых количествах. Эксперт пояснила, что эта система питания предполагает достаточно скудный рацион, а потому может нанести вред здоровью.
